【体外受精】〜移植手術後の過ごし方〜
体外受精を終えてからというもの、
特に体調の変化はありませんでしたが
「おーい、元気に育ってるかーい？」なんて
自身のお腹に話しかけたりしていました。
そして…今回もまた始まりました。毎度のネットサーフィン。
今回は「体外受精 移植後 過ごし方」でググるググるw
まんまとまた情報の荒波に飲まれて遭難する私（笑）
＜移植後は動かずに安静にお姫様のように過ごした方が良い＞なんて情報もあれば
＜適度な運動をしたほうがいい＞なんて真逆の意見もあり・・・
一体どうしたらいいのよ〜〜？！（頭を抱える）
結果。通っている病院をとても信頼していましたので
先生のおっしゃった「普通に過ごして大丈夫だよ〜」を思い出して
ごく普通に過ごすことにしました。
個人的に気をつけたこと
- 期待を膨らませない
タイミング法から始まったこれまでの道のりで、
判定日までのちょっとした「これって妊娠したかも！！」っていう症状に
毎回すごく期待を膨らませていた自分が居たので
今回は「ちょっとチクチクする気がする！これって着床か？！」みたいな
症状があっても冷静に事実だけを受け止めるようにしていました。
ですが今思うとこの頃には着床の症状には半信半疑になっていたのかもしれません。 - 栄養のある食事をバランスよく（できる範囲で）
私、好きなものをずーっとリピートしちゃう性格なんですよね。
元々インスタント食品などは普段食べない人間なのですが
栄養のあるものをバランスよく食べる！ただし、無理はしない！をゆる〜く心がけました。 - 息抜きメンタルケア
とりあえずここまでやれることを一つずつクリアして前進してきた自分を褒めて
「あんた、よくやってるよー」と自分自身を労う時間を作りました。
息抜きに小旅行にも行ってきました。 - 血流ケア（下半身）
仕事柄ずっと座っている時間が長いので、
たまに机の下で爪先立ちしたり足首運動してみたり、指を閉じたり開いたりしてみたりと
特に下半身周りの血流やリンパの流れを気にして過ごしていました。
小旅行でのバス移動中もやっていましたね（笑）
ちなみに旅行先ではサウナは控えて温泉はササっと済ませました。
【妊娠判定】〜初めての陽性〜
そんな感じで過ごして、判定日を迎えた私。
（人工授精までは妊娠検査薬を使って自己判定をしていましたが）
今回の妊娠判定は血液検査で検査薬よりも早くに分かるとのことでした。
いつもの様に血液検査を済ませて待機。
この日はいつも以上に待った記憶が。
なんだか待ち時間とともに心配も育ってしまって座っているだけで体力が削られていく…
診察室に入ると、
先生が「妊娠してますね。数値的に元気に育ってますよ。」と。
感情が追いつかずに間抜け面で「そうですか。」と返事する私。
脳内では「嬉しい」「まだ冷静に居よう」「大切に育てたい」「今後気をつけるべきは何だ」…
みたいな思考がこの時ぐるぐると押し寄せていました。
診察の最後に先生から葉酸サプリのサンプルと、
今後は葉酸を摂るようにと助言をいただきました。
妊娠判定の診察はなんとも想像していた診察とかけ離れて（私自身の受け応えが）
情けなくも鳩が豆鉄砲を食ったような顔で診察室を後にしました。（笑）
次回の診察
次回は一週間後に診察。
エコーを使って胎嚢の様子やどのあたりに着床しているかをみてもらいます。
正直、「妊娠する」に向けて走っていたのでゴールの先をみてなかったのですが
新たに「元気に出産する」というゴールとなってさらに身が引き締まった一日となりました。
